پایین آورنده سریع فشار خون چیست؟ فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت است که در صورت عدم کنترل می‌تواند عوارض جدی مانند سکته، بیماری‌های قلبی، و آسیب به کلیه‌ها ایجاد کند. از آنجایی که فشار خون بالا ممکن است به سرعت به اوج برسد، یافتن روش‌های پایین‌آوری فوری آن ضروری است. این وضعیت در بسیاری از افراد به‌ویژه کسانی که سابقه فشار خون دارند، می‌تواند بحران‌های ناگهانی و خطرناک ایجاد کند. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی برای کاهش سریع فشار خون می‌پردازیم. از روش‌های خانگی گرفته تا داروهای پزشکی، راهکارهایی که توسط دکتر برای فشار خون توصیه شده‌اند، مورد بررسی قرار خواهند گرفت.
فهرست مطالب
فشار خون چیست؟
فشار خون فشاری است که خون به دیواره های رگ ها وارد می کند و یک نشانگر حیات موجودات زنده است. ما دو نوع فشار خون داریم :
فشارخون سیستولیک : فشار خون سیستولیک نشان دهنده ی فشاریست که وقتی قلب به سمت اعضای بدن خون پمپاژ می کند و منقبض می شود و این فشار را به دیواره های رگ های بدن وارد می کند.
فشار خون دیاستولیک : فشار خون دیاستولیک نشان دهنده فشاریست که وقتی قلب در حالت استراحت کردن است رخ می دهد و این فشار را نیز به دیواره رگ های بدن وارد می کند.
فشار خون در دستگاه های فشار خون به شکل دو عدد اعشاری نمایش داده می شود که عدد اول نمایش داده شده نشان دهنده ی فشار خون سیستولیک است و دومین عدد هم نمایش داده شده نشان دهنده فشار خون دیاستولیک است. روش های اندازه گیری فشار خون را جلوتر معرفی خواهیم کرد و پایین آورنده سریع فشار خون متعدد بوده که به ان ها هم اشاره می کنیم.
فشار خون را چطور اندازه گیری می کنند؟
اگر فشار خون شما بالا رفته است و دنبال روش‌های کاهش سریع فشار خون هستید باید بدانید که چطور فشار خون خود و دیگران را اندازه بگیرید. دستگاه های فشار خون دو نوع اند، دستگاه فشار خون مکانیکی و دستگاه فشار خون دیجیتالی که می خواهیم درباره ی کارکرد این دستگاه ها توضیحاتی به شما ارائه بدهیم.
اندازه گیری با دستگاه دیجیتالی :
در سال های اخیر که پشت سر گذاشته ایم دستگاه های مکانیکی فشار خون جایگاه خود را از دست داده اند و مردم به دستگاه های دیجیتالی روی اورده اند که چندین مدل اند و کار با انها بسیار راحت تر و سریعتر از دستگاه های مکانیکی است. در اغاز شما نباید مستقیما بعد از غذا، سیگار، چای، قهوه و خوراکی های شور سراغ گرفتن فشار خون خود و دیگران بروید. باید ده تا پنج دقیقه در مکانی آرام و بدون اضطراب باشید و بعد بالشتک دستگاه را روی 2 الی 3 سانت بالا تر از ارنج دست چپتان نه شل و نه بسیار تنگ ببندید و شلنگ دستگاه باید جلوی دستتان باشد.
دقت کنید که اگر بالشتک را بسیار تنگ ببندید احتمال پارگی رگ وجود دارد. در گام بعد شما باید دستتان روی یک سطح صاف و ثابت بماند. دقت کنید که برای مشاهده عدد دقیق بهتر است دست خود را همسطح و همتراز با قلب خود قرار دهید. حالا دستگاه فشار خون را روشن کنید و دکمه عملیات را فشار دهید تا بالشتک باد کند. باید تا اخر عملیات دستتان ثابت باشد و نباید صحبت کنید یا حرکت کنید. فراموش نکنید که به شکل عادی و همیشگیتان تنفس داشته باشید.بعد از باد شدن بالشتک، دستگاه، فشار خون شما را روی صفحه نمایش نمایش می دهد. عدد اول فشار خون سیستولیک شما و عدد دوم فشار خون دیاستولیک شماست. به عنوان مثل اگر دستگاه 140/50 را نشان دهد، یعنی فشار خون شما 140 سیستولیک و 50 دیاستولیک است. اگر دنبال پایین اورنده فشار خون هستید همراه ما باشید.
اندازه گیری با دستگاه مکانیکی :
اگر دستگاه فشار خون دیجیتالی ای همراهتان ندارید و احساس بالا بودن فشار خون دارید اول از همه باید فشار خون خود را با دستگاه های مکانیکی اندازه بگیرید. این دستگاه معمولا یک بالشتک، یک تلمبه، یک فشار سنج، یک گوشی پزشکی و چند لوله در جعبه همراه خود دارد.
باید در یک محیط ارام و بدون استرس نشسته و بدنتان را از حالت منقبض بودن خارج کنید و بالشتک را همانطور که بالاتر گفتیم 2 تا 3 سانت بالاتر از ارنجتان ببندید. شلنگ دستگاه باید جلوی دستتان قرار بگیرد. حال گوشی پزشکی محصول را روی قسمت جلوی دستتان زیر بالشتک روی رگ ها قرار دهید. توجه داشته باشید که نبض خود را در ان ناحیه احساس می کنید. شما باید با استفاده از تلمبه ی دستگاه بالشتک را باد کنید تا فشارسنج دستگاه عدد 200 میلی متر را نشان دهد.
در اخر شما به ارامی باد بالشتک را با استفاده از شیر کنار تلمبه خالی کنید و حین اینکه گوشی پزشکی روی گوش شماست صدای ضربان های قلب را بشنوید. وقتی که برای اولین بار صدای نبض را شنیدید، عددی که فشارسنج دستگاه نمایش می دهد فشار خون سیستولیک است. حالا دوباره شروع به خالی کردن ارام ارام باد کنید تا دیگر صدای ضربان ها به گوشتان نخورد. وقتی که دیگر صدایی از انها را نشنیدید عددی که روی فشارسنج نشان می دهد فشار خون دیاستولیک است.
انواع فشار خون
برای استفاده از انواع دارو ها و پایین آورنده فشار خون باید با فشار خون اشنا باشید چه فشار خون بالا و چه فشار خون پایین.
فشار خون پایین :
اگر فشار خونتان بالا رفته و احساس بالا بودن فشار خون دارید و دنبال روش‌های کاهش سریع فشار خون هستید فشار خون شما از فشار خون نرمال و طبیعی بالاتر رفته است. فشار خون طبیعی افراد بستگی به سن و سال و شرایط جسمانی افراد دارد. اما به صورت کلی و میانگین جامعه در افراد فشار خون 120/80 یا دوازده روی هشت فشار خون طبیعی است.
فشار خون پایین یا هیپوتانسیون همانطور که بالاتر گفته شد وقتی که فشار خون در رگ های بدن کمتر از حد طبیعی است. این حالت امکان دارد باعث نرسیدن مناسب خون به قسمت های حیاتی مثل مغز، قلب و کلیه ها به قدر کافی بشود و کارکرد آن اندام ها را متخلخل کند. برای تشخیص دادن فشار خون پایین و افت فشار ناگهانی، امکان دارد پزشک از سابقه پزشکی و خانوادگی، معاینات و آزمایش خون استفاده کند.
فشار خون بالا :
برای استفاده از روش‌های کاهش سریع فشار خون باید فشار خون بالا را بشاسید. فشار خون بالا یک بیماری بی علائم است و به عنوان کشندده خاموش نامیده می شود و احتمال دارد اگر کسی فشار خون بالا داشته باشد تا مدت ها از ان اطلاع نداشته باشد. فشار خون افراد باید در بازه ای تعیین شده نسبت به سن افراد باشد. و همانطور که می دانید فشار خون نرمال عدد 12 روی 8 را 120/80 است و اگر فشار خون شما بالاتر از این عدد باشد فشار خون شما بالا است و باید به پزشک مراجعه کنید و اگر قبلا مراجعه کرده بودید و دارویی دریافت کرده اید دارویتان را مصرف کنید.
دقت کنید که اگر فشار خونتان ازعدد 130/90 یا 13 روی 9 باشد فشار خونتان مرز را ردکرده است و باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید.
علائم فشار خون بالا چه چیزهایی‌اند؟
فشار خون طبیعی، فشار خونی در محدوده 12 روی 8 است و اگر این مقدار، بالاتر برود شما دچار فشار خون بالا شده اید. فشار خون بالا، به عنوان کشنده خاموش شناخته می شود و حتی امکان دارد که شما سالیان سال بدون بروز هیچ علائمی فشار خون بالا داشته باشید. اما امکان دارد که شما فشار خون بالا داشته باشید و یکسری علائم هم داشته باشید که علائم شما با فرد دیگری فرق داشته باشد. شما با دانستن علائم فشار خون بالا، می توانید از روش‌های کاهش سریع فشار خون استفاده کنید. علائم فشار خون عبارت اند از :
سردرد شدید، تنگی نفس، خون دماغ شدن، تار شدن دید، درد در ناحیه قفسه سینه، سرگیجه، وز وز کردن گوش، خستگی، ضربان قلب بالا، تشنج، در موارد شدید (بی حالی و گیجی و سرگیجه و حالت تهوع و تاری دید و خون دماغ شدن) ، تعریق زیاد و گر گرفتگی. شما حالا با دانستن این علائم می دانید که در زمان بروز این علائم باید از کاهش دهنده سریع فشار خون بالا استفاده کنید.
بالا رفتن فشار خون چه دلایلی دارد؟
ما با دانستن علائم فشارخون بالا، می دانیم که چه زمانی از پایین آورنده فشار خون استفاده کنیم و حالا باید بدانیم که دلایل بالا رفتن فشار خون چه چیز هایی اند. از دلایل متعدد بالا رفتن فشار خون می توان به، استعمال سیگار، بالا بودن وزن و چاقی بیش از حد و مصرف بیش از حد نمک و مصرف الکل، استرس، بالا رفتن سن، سابقه فشار خون بالا در خانواده، دیابت، بارداری.
با کشیدن سیگار، شما رگ های خونی خود را تنگ می کنید و احتمال بروز فشار خون بالا در شما بسیار بالا می رود و نوشیدن الکل هم یکی از معروف تریت دلایل بروز فشار خون بالاست. استرس باعث بر هم خوردن ضربان قلب می شود که در نتیجه باعث نا متعادل شدن فشار خون می شود. هر چقدر که وزن شما بالا تر برود، بدن شما باید بیشتر تلاش کند که خون را به بقیه اعضای بدن برساند و در نتیجه فشار خون شما بالا می رود.
درباره خطرات فشار خون بالا چه می‌دانید؟
فشار خون بالا، خطرات زیادی دارد و برای استفاده از کاهش دهنده سریع فشار خون بالا ، باید با خطرات فشار خون بالا هم آشنا باشید. این خطرات گفته شده عبارت اند از :
آسیب به مغز :
سکته مغزی، زمانی که خون و اکسیژن مورد نیاز مغز تامین نشود رخ می دهد و با بالا بودن فشار خون، میزان کمتری خون و اکسیژن به معز می رسد و حتی امکان دارد با بالا رفتن فشا نیز، رگ های مغزی پاره شوند و فرد دچار خونریزی مغزی بشود.
مشکلات کلیوی :
فشار خون بالا، می تواند باعث آسیب رسیدن به رگ ها و عروق کلیوی بشود. فشار خون یکی از عوامل بوجود آمدن نارسایی کلیوی است.
آسیب به چشم :
فشار خون بالا یا پایین می توانند باعث رخ دادن مشکلات خطرناکی مثل آسیب عصبی، جمع شدن مایعاتی زیر چشم و آسیب به شریان های شبکیه یا حتی پارگی آنها بشود.
مشکلاتی قلبی :
زمانی که فشار خون شما بالا برود، به قلب شما برای ادامه پمپاژ کرد خون فشار خون بیشتر وارد می شود و می تواند باعث نارسایی قلبی و فشار آمدن بیش از حد به قلب بشود.
آسیب زدن به عروق و باریک‌تر کردن رگ های بدن
هر چقدر که دیرتر به علائم توجه کنید و فشار خون تشخیص داده نشود، زمانی که فشار نرمال به عروق و شریان های بدن شما وارد نشود، آسیبی به عروق وارد می کند و آنها را باریک یا ضخیم می کند که در مدت طولانی خطرناک است.
راه‌های درمان فشار خون بالا چیست؟
شما نحوه گرفتن فشار خون را می دانید و حالا آیا می دانید که چطور فشار خون را درمان کنید یا آن را کنترل کنید؟ برای درمان فشار خون بالا، امکان دارد نیاز به مصرف داروهایی باشد که پزشک تجویز می‌کند و البته روش هایی دیگر جز این احتمال دارد کمک هایی به شما بکند که عبارت اند از :
کنترل مصرف نمک :
نمک باعث افزایش حجم خون و بالا رفتن فشار خون می شود، در نتیجه شما با کنترل مصرف نمک می توانید از بروز فشار خون بالا جلوگیری کنید.
کم کردن وزن :
بالا بودن وزن افراد یکی از عوامل بروز فشار خون بالاست و با کنترل و کم کردن وزن می شود از فشار خون جلوگیری کرد.
ورزش :
با داشتن برنامه ورزشی منظم، می توانید از ابتلا به فشار خون جلوگیری کنید.
دوری از الکل و سیگار :
الکل باعث افزایش حجم خون و فشار خون بالا می شود و سیگار هم باعث تنگ شدن رگ‌های خونی و در نتیجه بالا رفتن فشار خون می شود.
برای کاهش سریع فشار خون بالا، اگر فشار خون پایین داشتید، برای درمان و کنترل آن ممکن است پزشک متخصص به شما داروهایی مثل پایین آورنده فشار خون تجویز کند که باید آنها را سر وقت گفته شده مصرف کنید. چند روش برای کنترل فشار خون پایین وجود دارد که عبارت اند از :
مصرف بیشتر آب و مایعات :
با مصرف بیشتر آب و مایعات، بدن خود را می توانید هیدراته نگه دارید و فشار خون خود را کنترل کنید.
دوری از مصرف دارو هایی که باعث افزایش فشار خون می شوند : باید توجه داشته باشید که اگر به صورت خودسرانه این کار را کنید و داروهای تجویز شده را مصرف نکنید، خود می تواند باعث بروز مشکلات جدی تری هم بشود و برای انجام این کار باید با پزشک خود مشورت های لازم را داشته باشید.
خوراکی های مفید و پایین آورنده های سریع فشار خون بالا
یکسری از خوراکی هایی وجود دارند خودشان هم به عنوان کاهش سریع فشار خون بالا شناخته می شوند که عبارت اند از :
مصرف ماهی های چرب :
ماهی‌های چرب مانند ماهی قزل‌آلا، ماهی تن و ماهی کپور، اسید های چرب امگا 3 داشته که فشار خون بالا را کم می کند و از ایجاد لخته خون جلوگیری می کند.
خوردن حبوبات :
یک دارویی گیاهی فشار خون، حبوباتی مثل لوبیا، عدس، نخود، برنج و گندم و… هستند که دارای فیبر بالا، پتاسیم، پروتین و پروتئین هستند که می‌توانند در زمینه پایین آمدن فشار خون بالا کمک کند.
ریحان :
ریحان یک است که دارای رایحه ای خوب بوده و دارای ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است و می تواند باعث گشادی عروق و کاهش مقاومت عروقی شود و فشار خون را پایین بیاورد.
سیر :
سیر یکی از داروها و کاهش دهنده سریع فشار خون بالا است حاوی گوگرد و آلیسین است و می‌توانند باعث کاهش فشار خون بالا شوند. سیر باعث شل شدن رگ ها شده و فشار خون بالا را کنترل کند. البته باید دقت داشته باشید که مصرف بیش از حد ناگهانی سیر باعث افت فشار ناگهانی می شود که خود خطرات زیادی دارد.
زرشک :
زرشک یک داروی گیاهی فشار خون است. میوه زرشک، حاوی ویتامین، آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدها است. زرشک باعث کاهش فشار خون می شود.
غوره و آب غوره :
مصرف آب غوره و خود غوره می تواند تاثیر بسزایی در کاهش فشار خون داشته باشد و مانند سیر یک کاهش دهنده سریع فشار خون بالا است و باید توجه داشته باشید که مصرف زیاد این خوراکی، عوارضی دارد.
داروی کاپتوپریل، بهترین و موثر ترین کاهش دهنده سریع فشار خون بالا :
این دارو یک کاهش دهنده سریع فشار خون بالا است که به قرص زیر زبانی فشار هم معروف استو این قرص، دارای مواد شیمیایی ای است که باعث سفت شدن رگ ها و عروق خونی بدن می شود. این کاهش دهنده سریع فشار خون بالا ، مثل دیگر داروها، عوارضی مانند سرگیجه، معده درد و تنفس سخت دارد و نباید در مصرف آن خودسرانه کاری انجام دهید و زیاده روی کنید. توجه کنید که این دارو، برای زمانی پیشنهاد می شود که فشار خون بیش از حد بالا برود.
سخن پایانی
پایین آورنده سریع فشار خون چیست؟ پایین آوردن سریع فشار خون یک اقدام ضروری برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته مغزی و مشکلات قلبی است. زمانی که فشار خون به طور ناگهانی افزایش می‌یابد، بهترین کار این است که به سرعت اقدام کنید تا از بروز مشکلات جدی جلوگیری شود.
روش‌های مختلفی برای کاهش سریع فشار خون وجود دارند که از تغییرات رژیمی تا داروهای تجویزی متنوع است. مهم است که همیشه در این مواقع به یک متخصص مراجعه کرده و طبق نظر آنها عمل کنید.
در صورتی که به دنبال درمان سریع و موثر هستید، مراجعه به متخصصین کلینیک ما می‌تواند راه‌حل‌های بهتری برای شما به ارمغان آورد. کلینیک ما به عنوان یکی از مراکز معتبر برای درمان فشار خون، بهترین دکترها را در اختیار شما قرار می‌دهد. فشار خون بالا می‌تواند تهدیدی برای سلامت شما باشد، اما با مراقبت‌های درست و درمان به موقع می‌توان از این خطرات جلوگیری کرد. برای مشاوره تخصصی و درمان سریع، با بهترین دکترهای متخصص فشار خون در کلینیک ما تماس بگیرید.
