درحالیکه روشهای درمان خانگی واریس پا یا رگهای عنکبوتی درمان قطعی برای این بیماری نیستند، ممکن است در صورت صلاحدید متخصص واریس پا به کاهش علائم کمک کنند. برای تشخیص و درمان بیماری وریدی مراجعه به پزشک بسیار توصیه میشود؛ زیرا ممکن است موارد جدیتر مانند لخته خون و خطر سکتههای قلبی و مغزی وجود داشته باشد. بااینحال، میتوانید برخی از روشهای درمان خانگی واریس شدید پا را برای کاهش شدت بیماری وریدی و همچنین کاهش برخی از ناراحتیهای ناشی از آن امتحان کنید. اگر میخواهید با روشهای درمان خانگی واریس پا بیشتر آشنا شوید در ادامه با ما همراه باشید.
فهرست مطلب:
فهرست مطالب
شناخت بیماری واریس قبل از درمان خانگی واریس پا
رگهای واریسی رگهای ضخیم، به رنگ آبی یا بنفش هستند که میتوانند در هر قسمت از بدن نمایان شوند ولی در پاها بیشتر ایجاد میشوند و در نزدیکی سطح پوست نیز قابل مشاهده هستند. این وریدهای متورم و برآمده در صورت شدید شدن شرایط باعث علائم مختلفی ازجمله خارش، درد و احساس سنگینی در پاها میشوند.
علت ایجاد رگهای واریسی این است که هنگامیکه دریچههایی که جریان خون را از پاها تا بالاتنه به سمت قلب میرسانند از کار بیفتند یا ضعیف شوند، نیروی جاذبه بر حرکت خون به سمت بالا غلبه کرده و منجر به برگشت خون و تجمع آن در سیاهرگ میشود.
درنتیجه سیاهرگها متورم و قرمزمیشوند. با افزایش سن و ضعیفتر شدن رگهای شما، احتمال ابتلا به واریس بیشتر میشود. بارداری نیز میتواند باعث رشد این سیاهرگها شود، زیرا در این دوران حجم خون بیشتر شده و جریان خون از پاهای شما به سمت قلب کاهش پیدا میکند.
در کودکان و نوجوانان نیز ممکن است در اثر چاقی یا برخی بیماریهای ارثی این بیماری به وجود بیاید. بهترین راه برای دور ماندن از عوارض واریس پیشگیری از آن است. بخصوص اگر افرادی در خانواده شما دچار این بیماری بودهاند، احتمال آن برای شما بیشتر است و باید از قبل با روشهای درمان خانگی قطعی واریس پا که بیشتر مربوط به اصلاح سبک زندگی است، از بروز این بیماری برای خودتان جلوگیری کنید.
روشهای مختلفی برای مدیریت این بیماری وجود دارد و برخی از روشهای درمان خانگی واریس پا میتوانند تا حد مناسبی به بهبود جریان خون و جلوگیری از واریس کمک کنند؛ اما درصورتیکه علائم این بیماری مانند درد، تورم، خارش، خونریزی و … را تجربه کردید بههیچوجه نباید خودسرانه از روشهای خانگی استفاده کنید و حتماً ابتدا باید توسط متخصص ورید در یک مرکز تخصصی و معتبر ارزیابی شوید و بعد در صورت صلاحدید پزشک میتوانید از روشهای درمان خانگی واریس پا بهعنوان روش کمکی استفاده نمایید.
روشهای درمان خانگی واریس پا کداماند؟
روشهای بسیار زیادی برای درمان خانگی واریس پا در طب سنتی آمده است که برخی از رایجترین آنها عبارتاند از:
سرکه سیب
سرکه سیب یک درمان فوقالعاده خانگی برای واریس پا است؛ زیرا دارای ترکیباتی است که آن را به یک محصول طبیعی پاکسازی بدن تبدیل کرده است و همچنین جریان خون و گردش خون را بهبود میبخشد.
هنگامیکه خون بهطور طبیعی شروع به جریان میکند، سنگینی و تورم رگهای واریسی تا حد زیادی کاهش مییابد. برای استفاده از این روش سرکه سیب رقیق نشده را روی پوست، روی رگهای واریسی بمالید و بهآرامی محل را ماساژ دهید.
این کار را هر شب قبل از خواب و دوباره هنگام صبح انجام دهید. برای کاهش اندازه رگهای واریسی، این درمان را چند ماه دنبال کنید. همچنین میتوانید دو قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و خوب هم بزنید. این ترکیب را دو بار در روز به مدت حداقل یک ماه بنوشید تا تغییرات را ببینید.
فلفل کاین یا فلفل دلمهای
فلفل کاین یک درمان معجزهآسا بهعنوان درمان خانگی واریس شدید پا در نظر گرفته میشود. این ماده بهعنوان منبع بسیار غنی از ویتامین C و بیوفلاونوئیدها، گردش خون را افزایش میدهد و درد رگهای احتقانی و متورم را کاهش خواهد داد.
برای استفاده از آن باید یک قاشق چایخوری پودر فلفل دلمهای را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و خوب هم بزنید. این مخلوط را سه بار در روز به مدت یک یا دو ماه بنوشید.
روغن زیتون
افزایش گردش خون از موارد ضروری برای درمان واریس است. ماساژ با روغن زیتون میتواند به افزایش گردش خون کمک کند و درنتیجه درد و التهاب را نیز کاهش دهد. مقدار مساوی از روغن زیتون ویتامین E را با هم ترکیب کرده و کمی گرم نمایید. البته نه آنقدر گرم که به پوست آسیب بزند. سپس رگها را با روغن گرم به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
این روش را دو بار در روز به اندازه یک تا دو ماه انجام دهید. همچنین میتوانید چهار قطره اسانس سرو را در دو قاشق چایخوری روغن زیتون گرم مخلوط کرده و با این مخلوط ماساژ رگهای واریسی را انجام دهید.
سیر
سیر یک روش درمان خانگی واریس پا و یک گیاه عالی برای کاهش التهاب و علائم واریس است. همچنین به تجزیه سموم مضر در رگهای خونی و بهبود گردش خون کمک میکند. برای استفاده از سیر جهت کاهش علائم واریس، به روش زیر عمل کنید:
-
شش حبه سیر را برش دهید و در یک ظرف شیشهای تمیز بریزید.
-
آب سه پرتقال را گرفته و به شیشه اضافه کنید.
-
دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را نیز اضافه کنید.
-
اجازه دهید ترکیب حدود 12 ساعت بماند.
-
سپس شیشه را تکان دهید و چند قطره از محلول را روی انگشتان خود بریزید.
-
وریدهای ملتهب را با محلول تهیهشده به مدت 15 دقیقه با حرکات دورانی ماساژ دهید.
-
محل را با یک پارچه نخی بپیچید و بگذارید مواد یک شب روی پوست بماند و بعد بشویید.
روزانه به مدت چند ماه این روش را جهت درمان خانگی واریس پا تکرار کنید. همچنین سیر تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
توجه داشته باشید که سیر اگرچه خواص درمانی زیادی دارد اما بخصوص مصرف موضعی آن میتواند برای پوست ایجاد حساسیت نماید؛ بنابراین ابتدا مقداری از مواد را روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید و بعد از 24 ساعت اگر واکنش آلرژیک مانند سوزش، قرمزی، التهاب، خارش و … مشاهده نکردید میتوانید از این دستور استفاده کنید.
جاروب قصاب
جاروب قصابی گیاهی بسیار خوب برای تسکین درد و ناراحتی واریس است. این گیاه حاوی ترکیباتی به نام روسکوژنین است که به دلیل فعالیت ضدالتهابی و ضد الاستاز به کاهش التهاب و انقباض رگها کمک میکند. شما میتوانید بعد از مشورت با پزشک خود 100 میلیگرم مکمل جاروب قصابی را سه بار در روز مصرف کنید.
مکملهای جاروب قصابی که از ریشه و دانه این گیاه تولید میشوند، دارای ویتامینهای B و C به همراه کلسیم، کروم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سلنیوم، سیلیکون و روی است. این مواد مغذی به سفت شدن، تقویت و کاهش التهاب در رگها و همچنین بهبود جریان خون در پاها کمک میکنند.
توجه داشته باشید که افراد مبتلا به فشارخون بالا یا هیپرپلازی خوشخیم پروستات نباید بههیچوجه این گیاه را بدون مشورت با پزشک مصرف کنند؛ زیرا میتواند عوارض خطرناکی برایشان ایجاد کند.
فندق جادوگر
فندق جادوگر یک گیاه بسیار مؤثر برای تقویت رگهای خونی است و ازاینرو میتواند علائم رگهای واریسی را کاهش دهد. علاوه بر خاصیت قابض بودن، این گیاه حاوی اسیدگالیک و چندین روغن ضروری است که میتواند به کاهش تورم و همچنین درد در بدن ناشی از برخی بیماریها مانند علائم واریس کمک کند. برای استفاده از آن یک دستمال شستشو را در مخلوط گیاه فندق جادوگر و آب خیس کنید و آن را روی ناحیه آسیبدیده قرار دهید. این کار را در صورت امکان دو یا سه بار در طول روز به مدت یک الی دو ماه انجام دهید.
بهعلاوه میتوانید یک وان را با آب ولرم پر کنید و 10 تا 20 قطره فندق جادوگر مقطر به آن اضافه کنید. پاهای خود را حداقل 15 دقیقه در محلول خیس کنید. سپس پاهای خود را با آب تمیز بشویید و خشک کنید. این درمان را یک بار در روز به مدت یک یا دو ماه دنبال کنید.
دانه شاه بلوط اسب
دانههای شاه بلوط اسبی برای درمان رگهای واریسی از دیرباز مورد استفاده قرار میگرفته است. حتی در حال حاضر در برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان واریس نیز از آن استفاده میشود. دانه شاه بلوط دارای خواص ضدالتهابی و ضد تورم است که میتواند با موفقیت حجم وریدی را افزایش دهد و با بهبود گردش خون در رگها بهنوبه خود ظاهر رگهای واریسی را کاهش دهد.
عصاره دانه شاه بلوط اسب دارای ترکیبی به نام اسسین است که استحکام کشسانی رگها را نیز بهبود میبخشد و از آزاد شدن آنزیمهایی که به دیواره مویرگها آسیب میرسانند جلوگیری میکند.
ژل بذر شاه بلوط را میتوانید در بازار خریداری کنید. ژل را بهصورت خارجی روی ناحیه آسیبدیده دو بار در روز استفاده کنید. هنگامیکه بهطور منظم از این ژل موضعی استفاده شود، میتواند بهطور قابلتوجهی درد و تورم پا را کاهش دهد.
همچنین میتوانید از مکملهای شاه بلوط اسبی تحت نظر متخصص استفاده کنید. رایجترین دوز 300 میلیگرم از این مکمل و دو بار در روز است. لازم به ذکر است که خود شاه بلوط اسب را نباید خام مصرف کنید زیرا حاوی مقادیر زیادی ترکیب سمی به نام اسکولین است. زنان حامله یا افرادی که در دوران شیردهی هستند نیز نباید این دارو را استفاده کنند.
جعفری
جعفری سرشار از ویتامین C است، یک آنتیاکسیدان قوی که تولید کلاژن (نوعی پروتئین در ساختار دیواره رگها و پوست) را تشویق میکند و به ترمیم و تولیدمثل سلولهای جدید کمک میکند.
همچنین حاوی روتین است که در تقویت مویرگها نقش اساسی دارد و ازاینرو در کاهش علائم واریس نیز بسیار مفید است و یک درمان خانگی قطعی واریس پا محسوب میشود. برای استفاده از اثرات آن برای واریس پا به روش زیر عمل نمایید:
-
یک مشت جعفری تازه خرد شده را در یک فنجان آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید.
-
سپس فنجان را از روی حرارت بردارید، درب آن را ببندید و اجازه دهید محلول خنک شود تا ولرم شود.
-
بعد محلول را صاف کنید.
-
اسانس گل رز و گل همیشه بهار را بهاندازه یک قطره به آن اضافه کنید.
-
محلول را برای چند دقیقه در یخچال قرار دهید.
-
با استفاده از یک توپ پنبه، محلول را روی ناحیه آسیبدیده بمالید.
-
این کار را روزانه به مدت چند ماه انجام دهید تا نتایج مثبت را ببینید.
-
همچنین سعی کنید تا جایی که میتوانید جعفری خام بخورید که برای سلامت کل بدن نیز بسیار مفید است.
برگ انگور
برگهای انگور دارای مقدار زیادی از مادهای به نام فلاونوئید است که به حفظ سلامت رگها کمک میکند. برگها همچنین دارای خواص قابض، ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی و هموستاتیک هستند که برای درمان رگهای واریسی بسیار مفید است. برای استفاده از این روش بهعنوان درمان خانگی واریس پا طبق دستور زیر عمل کنید:
-
یک فنجان برگ انگور را در چهار فنجان آب به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید.
-
اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد تا ولرم شود.
-
آن را در یک سطل بریزید و پاهای خود را به مدت پنج دقیقه در محلول قرار دهید.
-
سپس پاهای خود را به مدت 10 ثانیه در سطل دیگری پر از آب سرد قرار دهید.
-
این کار را سه یا چهار بار انجام دهید.
-
سپس پاهای خود را در جهت رو به بالا با روغن کرچک ماساژ دهید.
-
کار را با قرار دادن پاهای خود در وضعیت بالا برای چند دقیقه، به پایان برسانید.
گل همیشه بهار
گل زیبای همیشه بهار منبع غنی از فلاونوئیدها و ویتامین C است که تولید کلاژن را تحریک میکند و به ترمیم و تولیدمثل سلولهای جدید در بدن کمک میکند. همچنین به بهبود گردش خون کمک میکند، بنابراین به کاهش علائم مختلف رگهای واریسی نیز میتواند کمک کند. برای استفاده از این گل به روش زیر عمل نمایید:
-
یک فنجان گل همیشه بهار را در چهار فنجان آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید.
-
بعدازاینکه کمی سرد شد، طوری که پوست را نسوزاند یک پارچه نخی را در محلول خیس کنید و پارچه را روی ناحیه آسیبدیده قرار دهید. بگذارید تا کاملاً خنک شود.
-
چند بار در روز به مدت چند ماه این کار را تکرار کنید تا زمانی که بهبودی حاصل شود.
-
همچنین میتوانید گلبرگ گل همیشه بهار تازه را بخورید.
با این روشها میتوانید تورم و ناراحتی رگهای واریسی را کاهش داده و ظاهر آنها را به حداقل برسانید. علاوه بر این، برای بهبود گردش خون در پاها باید بهطور منظم پیادهروی، دوچرخهسواری یا شنا کنید.
روغن نعناع
روغن نعناع یا عصاره بسیار خالص نعناع خاصیت خنککنندگی و تسکیندهندگی دارد. این تأثیرات به کاهش درد و ناراحتی ناشی از گردش خون ضعیف کمک میکند. این روغن همچنین دارای خواص ضدالتهابی است که میتواند التهاب را کاهش دهد. برای استفاده از این روغن، مقداری از عصاره نعناع را در دستان خود گرم کنید و ناحیه تحت تأثیر واریس را ماساژ دهید.
نمک اپسوم
نمک اپسوم میتواند به بهبود گردش خون، کاهش التهاب و کاهش اندازه وریدهای واریسی کمک کند. این نمک میتواند کمبود منیزیم را در بدن که برای رشد بافت مهم است را نیز بهبود بخشد. برای استفاده از آن مقدار مناسبی از نمکها را در آب گرم حمام حل کنید و نواحی آسیبدیده را به مدت 20 دقیقه در آن خیس کنید.
توجه داشته باشید که نمک اپسوم برای تسکین ناراحتی و التهاب ناشی از وریدهای واریسی عالی است، اما باعث از بین رفتن آنها نمیشود.
آلوئهورا
آلوئهورا نیز میتواند بهعنوان درمان خانگی واریس پا فواید زیادی برای رگهای واریسی داشته باشد. این ژل میتواند خارش را که در بیماران مبتلا به واریس مشکل ایجاد میکند، تسکین دهد. همچنین میتواند تورم و درد را کاهش دهد. هنگامیکه آلوئهورا روی پوست ماساژ داده میشود، گردش خون را نیز بهبود میبخشد.
سایر روشهای اصلاح سبک زندگی بهعنوان درمان خانگی واریس پا
شما میتوانید با پیروی از چند عادت صحیح در خانه و برنامه روزمره خود که به بهبود گردش خود کمک میکند تا حد زیادی علائم واریس را کاهش داده و از عود مجدد آنها جلوگیری کنید، ازجمله:
ورزش کنید.
ورزش و انجام تمرینات منظم گردش خون را در پاها بهبود میدهد و از تجمع خون در رگها جلوگیری خواهد کرد. ورزش همچنین میزان فشارخون را کاهش میدهد که یکی دیگر از عوامل تأثیرگذار در ایجاد واریس است. برخی از بهترین ورزشها برای کمک به بهبود علائم واریس شامل شنا کردن، پیادهروی، دوچرخهسواری و یوگا میباشد.
استفاده از جورابهای مخصوص بیماری واریس
جورابهای فشاری ساق بلند برای واریس در اکثر داروخانهها در دسترس هستند و میتوانند با اعمال فشار مناسب به پاها از تجمع خون در رگها جلوگیری کنند. این روش درمان خانگی واریس پا به ماهیچهها و سیاهرگها کمک میکند تا خون را بهتر به سمت قلب حرکت دهند.
اصلاح رژیم غذایی
یکی از بهترین راهکارهای درمان خانگی واریس پا تصحیح رژیم غذایی است. سعی کنید غذاهای حاوی پتاسیم مانند بادام و مغز پسته که با کاهش احتباس آب در بدن به درمان واریس کمک میکنند را بیشتر در رژیم غذایی خود قرار دهید. غذاهای نمکی یا غنی از سدیم میتوانند میزان احتباس آب در بدن را افزایش میدهند و میتوانند علائم واریس را بدتر کنند؛ بنابراین کاهش مصرف غذاهای شور میتواند احتباس آب را به حداقل برساند. غذاهای سرشار از پتاسیم نیز میتوانند به کاهش احتباس آب کمک کنند.
غذاهایی که پتاسیم بالایی دارند، عبارتاند از:
-
بادام و پسته
-
عدس و لوبیا سفید
-
انواع سیبزمینی
-
سبزیجات برگدار
-
برخی از ماهیها مانند ماهی تن و سالمون
از طرفی غذاهای سرشار از فیبر به افزایش حرکت رودهها و جلوگیری از یبوست کمک میکنند. درنتیجه میزان فشار بر روی رگها ناشی از زور زدن که میتواند آسیب دریچهها را تشدید یا آنها را بدتر کند، کاهش پیدا خواهد کرد.
غذاهایی که دارای فیبر بالایی هستند، عبارتاند از:
-
انواع دانههای آجیل و حبوبات
-
جو، گندم و بذر کتان
-
غذاهای سبوسدار
افزودن غذاهای حاوی فلاونوئید به رژیم غذایی هم میتواند به کوچک کردن رگهای واریسی کمک کند؛ زیرا فلاونوئیدها گردش خون را بهبود میبخشند و احتمال تجمع آن در رگها را کاهش میدهند. آنها همچنین به کاهش فشارخون در رگها کمک میکنند و میتوانند رگهای خونی را شل کنند که همه این موارد در کنار هم به بهبود رگهای واریسی بهعنوان یکی از روشهای درمان خانگی واریس پا کمک میکند.
غذاهای سرشار از فلاونوئید عبارتاند از:
-
سبزیجات ازجمله اسفناج، کلم بروکلی، پیاز و فلفل دلمهای
-
مرکبات و انگور، زغالاخته، گیلاس و سیب
-
کاکائو
-
سیر
از لباسهای آزاد استفاده کنید.
پوشیدن طولانیمدت لباسهای تنگ میتواند جریان خون را کاهش دهد و وضعیت واریس را بدتر کند. همچنین پوشیدن کفشهای پاشنهبلند فشار بیشتری بر رگها وارد میکند. پس استفاده از لباسهای گشاد و کفشهای تخت نیز میتواند بهعنوان یک روش درمان خانگی واریس پا استفاده شود.
بالا نگهداشتن پاها در طول روز
بالا نگهداشتن پاها در بین کار بهصورت روزانه بهطور ایدهآل در همان ارتفاع قلب یا در صورت ممکن کمی بالاتر از آن، به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد. این امر باعث کاهش فشار در رگهای پا میشود و به جریان خون به سمت قلب کمک میکند.
از عدم تحرک خودداری کنید.
از دیگر راهکارهای درمان خانگی واریس پا تحرک است. بههیچوجه بصورت طولانیمدت در یک حالت ننشینید. اگر هم مجبور به انجام کاری هستید که نیاز به نشستنهای طولانی دارد هر 30 الی 60 دقیقه یک بار بلند شوید چند قدم راه بروید و بعد مجدداً به سر کار خود برگردید یا حداقل وضعیت خود را تغییر دهید. همچنین از نشستن با پاهای ضربدری به مدت طولانی خودداری کنید، زیرا این کار میتواند جریان خون را در پاها کاهش دهد.
آیا روشهای درمان خانگی واریس شدید پا بیخطر هستند؟
متأسفانه، پاسخ مثبت یا منفی قطعی برای این سؤال وجود ندارد؛ اما آنچه مشخص است این است که روشهای درمان خانگی واریس پا حتی اگر اثرگذار باشند، نمیتوانند بهعنوان یک روش درمان قطعی برای واریس عمل کنند و تنها درمان کمکی، برای کاهش علائم محسوب میشوند.
درمانهای قطعی واریس متفاوت است و یکی از قطعیترین آنها روشهای جراحی و کم تهاجمی مانند فلبکتومی است که یک راه مطمئن برای از بین بردن دائمی رگهای واریسی است.
برخی از راهحلهای درمان خانگی واریس پا در صورت استفاده دقیق میتوانند پوست را تسکین دهند؛ اما ما از شما میخواهیم به دلیل اینکه این روشها میتوانند با برخی داروها تداخل داشته باشند یا به پوستتان آسیب برسانند، ابتدا حتماً توسط متخصص مربوطه ارزیابی شوید و بعد درصورتیکه پزشک به شما اجازه داد از روش مورد نظر خانگی استفاده کنید.
منظور از درمان خانگی قطعی واریس پا
بی شک چیزی به عنوان درمان خانگی قطعی واریس پا وجود ندارد و این ادعا بسیار فریبنده است. اما میتوان با رعایت اصولی در کنار اتخاذ مداخلات پزشکی طبق نظر متخصص قلب و عروق ماهر و باتجربه به میزان قابل توجهی به بهبود رگهای واریسی کمک کرد.
ضروری است برای بهبود وضعیت رگها بهتر است ابتدا توسط یک متخصص باتجربه تحت معاینه قرار بگیرید تا بهترین رویکرد درمانی در سریعترین زمان ممکن و با کمترین عوارض جانبی برایتان اتخاذ شود. سپس در کنار روشهای فوق میتوانید از درمان خانگی واریس پا برای بهبودی استفاده کنید.
سخن آخر
رگهای واریسی اگرچه در حالت خفیف مشکل خاصی ایجاد نمیکنند و تنها ممکن است ازنظر زیبایی ناخوشایند باشند، در مراحل جدی میتوانند نگرانیهایی مانند لخته شدن خون و خطر سکته قلبی، مغزی و آمبولی ریه را ایجاد نمایند. از طرفی رگهای واریسی شدید علائم زیادی مانند درد، خارش، تورم و خونریزی را ایجاد میکنند که حتماً باید توسط متخصص بررسی شده و به بهترین روش ممکن درمان شوند. در کنار درمانهای پزشکی، روشهای درمان خانگی واریس پا نیز میتوانند به بهبود علائم کمک کنند اما روشهای درمان قطعی نیستند.
شما میتوانید جهت ارزیابیهای کامل رگهای واریسی خود و انتخاب بهترین روش درمان توسط متخصصینی به نام و کار بلد در مرکز تخصصی ما به این مرکز مراجعه کنید. برای گرفتن نوبت حضوری میتوانید از طریق شماره تلفنهای موجود در بخش تماس با ما اقدام فرمایید.
پزشک جراح و متخصص