امروزه برای هر مشکل جسمانی و روانی، درمان‌های خانگی وجود دارد. درمان خانگی درد قفسه سينه وسط نیز امکان‌پذیر است. روش درمان و تسکین درد ناحیه قفسه سینه به علت آن بستگی دارد. برای عللی همچون ریفلاکس و آسم، درمان‌های خانگی بسیار کمک‌کننده هستند؛ اما برای مشکلات قلبی همچون حمله قلبی، تنها راه‌های پیشگیرانه مطرح هستند.
در ادامه به بررسی درمان‌های خانگی برای درد قفسه سینه وسط و همچنین درمان خانگی درد قفسه سينه ناشی از ضربه طبق نظر دكتر متخصص درد قفسه سينه می‌پردازیم.
فهرست مطالب
ریفلاکس و درمان خانگی درد قفسه سينه وسط
دررابطه‌با ریفلاکس و درمان خانگی درد قفسه سينه وسط یکی از دلایل درد ناحیه قفسه سینه، ریفلاکس یا برگشت اسید معده است. در ریفلاکس، عضلات موجود در انتهای مری، انقباض کافی را نداشته و منجر به برگشت اسید معده به مری و حتی دهان می‌شود.
بادگلو (آروغ) مکرر، احساس مزه ترشی یا تلخی در دهان و سوزش معده، ازجمله علائم ریفلاکس هستند. برای داروی خانگی سوزش قفسه سينه و ریفلاکس، راه‌حل‌هایی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.
جوش‌شیرین
جوش‌شیرین خاصیت قلیایی دارد و می‌تواند یون‌های هیدروژن موجود در معده که عامل ایجادکننده خاصیت اسیدی هستند را خنثی کند. جوش‌شیرین قادر است از تولید بیش از اندازه‌ی اسید معده و در نتیجه ریفلاکس جلوگیری کند.
به یک فنجان آب، یک قاشق چایخوری جوش‌شیرین را اضافه کرده و پس از مخلوط‌کردن، آن را سریع بنوشید. توجه داشته باشید که جوش‌شیرین، ملین (ضد یبوست) است؛ بنابراین در طی یک روز، بیش از 3 قاشق چایخوری جوش‌شیرین مصرف نکنید!
سرکه سیب
یکی از دلایل ایجادکننده ریفلاکس، عدم ترشح اسید معده به میزان کافی است. در چنین شرایطی، سرکه سیب خام و فیلتر نشده می‌تواند به بهبود ریفلاکس و علائم ناشی از آن کمک کند. به یک فنجان آب، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را اضافه کرده و با یکدیگر مخلوط کنید. در طی روز می‌توانید دو تا سه بار (ترجیحاً قبل از خوردن غذا) از این نوشیدنی میل کنید.
نارون لغزنده
صدها سال است که از این عصاره‌ی درخت بومی آمریکای شمالی برای درمان ریفلاکس و سوزش معده استفاده می‌شود. نارون لغزنده اثری دارویی داشته و به‌صورت پودر، کپسول و قرص در دسترس است. یک قاشق غذاخوری پودر نارون لغزنده یا یک کپسول 500 میلی‌گرمی آن را حداکثر تا 3 بار در روز و طی 8 هفته با آب یا چای میل کنید.
نفخ و درمان خانگی درد قفسه سينه وسط
در صورت تجمع گاز و نفخ معده، ممکن است درد در ناحیه قفسه سینه احساس شود. برای کنترل نفخ معده، می‌توان از روش‌ها و درمان‌های خانگی کمک گرفت. تغییر یک سری از عادات غذایی و ورزش منظم می‌تواند به کاهش نفخ معده و درد ناشی از آن کمک کند.
آب
برخی‌ها تصور می‌کنند آب برای افرادی که نفخ دارند گزینه‌ی مناسبی نیست؛ درحالی‌که این یک تصور کاملاً غلط است. افزایش مصرف آب می‌تواند به کاهش نفخ معده کمک کند.
شاه‌بلوط هندی
شاه‌بلوط هندی می‌تواند به درمان سریع نفخ معده شما کمک کند. شاه‌بلوط هندی دارای نوعی آنتی‌اکسیدان به نام ساپونین است که به کاهش تولید گاز کمک می‌کند. توجه داشته باشید که شاه‌بلوط دارای یک سری مواد سمی است؛ به همین دلیل بهتر است از مکمل‌های آن استفاده کنید.
زردچوبه
زردچوبه با وجود ماده‌ای به نام کورکومین قادر است بسیاری از مشکلات گوارشی ازجمله نفخ معده را تسکین دهد.
آویشن
آویشن قادر است با پاک‌سازی دستگاه گوارش، مشکلات گوارشی و نفخ معده را بهبود بخشد.
ورزش
بیشتر افرادی که دچار نفخ می‌شوند، فعالیت بدنی کافی و منظمی ندارند. روزانه حداقل نیم ساعت فعالیت بدنی منظم می‌تواند از تجمع گاز و نفخ جلوگیری کند.
داروی خانگی سوزش قفسه سينه و زخم معده
زخم معده، یکی از مشکلات گوارشی است که می‌تواند باعث بروز درد در ناحیه قفسه سینه شود. کاهش وزن، تهوع یا استفراغ، ریفلاکس، تنگی نفس، مدفوع تیره و کم‌خونی از علائم زخم معده هستند. در طب سنتی برای زخم معده و داروی خانگی برای درد قفسه صدری وسط، راه‌حل‌هایی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.
عسل
اگر سطح قند خون شما طبیعی است، عسل می‌تواند به درمان زخم معده شما کمک کند. شایع‌ترین دلیل برای ایجاد زخم معده، هلیکوباکتری است. عسل شامل انواع مختلفی از آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی فنول‌ها است. عسل یک ضدباکتری قوی است که می‌تواند از افزایش بیش از حد هلیکوباکترها جلوگیری کند. برخی از منابع و تحقیقات نشان می‌دهند که عسل از ابتلا به زخم معده پیشگیری کرده و طول دوره درمان را کوتاه می‌کند.
آب کلم
طبیبان، چندین دهه قبل از پیدایش آنتی‌بیوتیک‌ها از آب کلم برای درمان زخم معده کمک می‌گرفتند. محققان در طی یک مطالعه به 13 فرد دارای زخم معده، روزانه حدود 946 میلی‌لیتر آب کلم تازه دادند؛ با کمال تعجب 7 الی 10 روز بعد، زخم معده آن‌ها بهبود یافت.
آلوئه‌ورا
یکی از اثرات آلوئه‌ورا زخم درمانی است. گفته می‌شود اثرات درمان زخم آلوئه‌ورا با امپرازول (داروی ضد زخم) قابل‌مقایسه است. آلوئه‌ورا قادر است میزان اسید معده را نیز کاهش دهد.
موز سبز
طی تحقیقات انجام شده در سال 2011، مشخص شد که موز نارس یا موز سبز در درمان و بهبود زخم معده مؤثر است. موز سبز دارای نوعی فلاونوئید به نام لوکوسیانیدین است. لوکوسیانیدین با افزایش مخاط معده و حتی کاهش اسید معده در تسکین زخم معده نقش دارد.
در صورت ابتلا به زخم معده از خوردن غذاهای چرب و تند، قهوه، شیر، نوشابه و الکل پرهیز کنید.
کشیدگی عضلات و داروی خانگی درد قفسه سينه وسط
اگر درد ناحیه قفسه سینه شما به دلیل کشیدگی عضلات قفسه سینه است، می‌توانید از داروی خانگی درد ناحیه قفسه سينه ناشی از ضربه استفاده کنید.
یخ
اگر دچار کشیدگی عضلات شده‌اید، می‌توانید سریعاً برای کاهش التهاب از کمپرس یخ استفاده کنید. یخ با تنگ کردن عروق و کاهش خون‌رسانی به منطقه آسیب‌دیده از بروز التهاب و علائم ناشی از آن یعنی ورم، قرمزی و درد جلوگیری می‌کند. ابتدا یخ را درون یک حوله یا پارچه قرار داده و طی یک الی سه روز، هر دو ساعت به مدت 15 دقیقه روی محل آسیب قرار دهید. اگر به دیابت یا بیماری‌های مربوط به عروق خونی مبتلا هستید، قبل از استفاده از این روش، با پزشک خود مشورت کنید.
نمک اپسوم
نمک آپسوم به دلیل دارابودن منیزیم سولفات در کاهش و تسکین دردهای عضلانی مؤثر است. منیزیم طبیعی به‌عنوان آرام‌بخش عضلانی قادر است با خارج‌کردن مایعات اضافی از بافت‌ها، تورم و درد عضله را کاهش دهد. در یک وان حمام یا لگن، دو فنجان نمک آپسوم ریخته و محل آسیب‌دیده را به مدت 30 دقیقه درون آن قرار دهید. اگر به مشکلات قلبی، فشار خون و دیابت مبتلا هستید، استفاده از این روش توصیه نمی‌شود.
روغن میخک
روغن میخک می‌تواند باخاصیت ضدالتهاب و بی‌حس‌کننده خود، تورم و درد ناشی از کشیدگی عضله را کاهش دهد. یک الی دو قاشق روغن میخک را گرم کرده و سپس روی عضله آسیب‌دیده به‌آرامی ماساژ دهید. می‌توانید به مدت یک هفته و دو الی سه بار در روز، می‌توانید از این روش استفاده کنید.
اضطراب و درمان داروی درد قفسه سينه وسط
حمله اضطراب با پانیک یکی از عوامل ایجادکننده درد در ناحیه قفسه سینه است. این‌گونه اضطراب‌ها ناگهانی اتفاق می‌افتند و با علائم دیگری همچون تپش قلب، اسهال و سردرد نیز همراه هستند. برای کاهش اضطراب و همچنین پیشگیری و درمان درد قفسه سینه ناشی از آن، می‌توانید از روش‌های خانگی زیر کمک بگیرید.
سنبل‌الطیب یا سنبل کوهی
گیاه سنبل‌الطیب باخاصیت آرام‌بخشی خود، به کنترل استرس کمک کرده و مدت‌زمان لازم برای خواب‌رفتن را تا 20 دقیقه کاهش می‌دهد. اثرات این داروی گیاهی، آنقدر قوی است که آن را به‌عنوان ضد اضطراب و افسردگی می‌شناسند.
به یک لیوان آب جوش، یک قاشق چایخوری سنبل‌الطیب خشک شده اضافه کنید. روی لیوان یک نعلبکی قرار داده و اجازه دهید نیم ساعت در همان حالت دم بکشد؛ اکنون می‌توانید مخلوط را صاف‌کرده و بافاصله زمانی در طول روز بنوشید.
نکته: دقت داشته باشید که مصرف سنبل‌الطیب را باید از مقادیر کم آغاز کنید و هنگام انجام کارهایی که به تمرکز نیاز دارند (مانند رانندگی) از آن استفاده نکنید. بانوان باردار و شیره با مشورت پزشک باید از سنبل‌الطیب استفاده کنند.
اسطوخودوس یا لاوندر
گل گیاه اسطوخودوس برای کاهش هیجانات و استرس، مورداستفاده قرار می‌گیرد. به شکل‌های مختلفی می‌توان از اسطوخودوس استفاده کرد؛ حتی با رایحه گل‌های خشک‌شده‌ی آن، می‌توان آرامش گرفت. برای تهیه دمنوش، یک قاشق چایخوری گل اسطوخودوس را به همراه آب گرم (آب نباید جوش باشد) درون قوری بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. طعم تلخ دمنوش را با عسل یا کشمش می‌توانید خنثی کنید.
نکته: افراد دارای آلرژی‌های فصلی یا آلرژی گیاهان دارویی و همچنین بانوان باردار و شیرده، بهتر است از اسطوخودوس استفاده نکند. مصرف اسطوخودوس می‌تواند با داروهای اعصاب و روان اختلال ایجاد کند.
درمان خانگی درد قفسه سينه وسط با مشکلات تنفسی
در مشکلات تنفسی همچون آسم علائمی همچون تنگی نفس خودنمایی می‌کند. یکی از عوارض ناشی بیماری‌های تنفسی و تنگی نفس، درد ناحیه قفسه سینه است. برای درمان خانگی درد قفسه سينه هنگام سرفه و احساس تنگی نفس، می‌توانید از روش‌های زیر کمک بگیرید.
زنجبیل
زنجبیل دارای خاصیت ضدالتهابی است و قادر است تنگی نفس و علائم ناشی از آن همچون درد ناحیه قفسه سینه را کاهش دهد. جهت استفاده از خواص زنجبیل برای تنگی نفس و آسم، کافی است که مقداری از زنجبیل را جدا کرده و درون فنجان چای خود قرار دهید و به همراه یک قاشق عسل میل کنید.
بخور اکالیپتوس
اکالیپتوس دارای خاصیت ضدالتهابی است و می‌توان برای بهبود آسم و علائم ناشی از آسم مانند تنگی نفس و درد ناحیه قفسه سینه، از آن استفاده کرد. برای بخور اکالیپتوس می‌توان چند قطره از روغن اکالیپتوس را به آب جوش اضافه کرده و بخار آن را استنشاق کنید.
کافئین
یکی از رایج‌ترین درمان‌های خانگی برای بهبود آسم و علائم ناشی از آن، مصرف کافئین است. کافئین عملکردی شبیه داروی تئوفیلین دارد؛ یعنی مجاری تنفسی را بازکرده و به تنفس راحت‌تر فرد کمک می‌کند. کاکائو، قهوه و چای دارای کافئین هستند.
آویشن
یکی از دلایل درد ناحیه قفسه سینه، سرفه‌های بیش از حد است. دمنوش آویشن می‌تواند برای کاهش سرفه به‌عنوان روش خانگی مؤثر مورداستفاده قرار گیرد. آویشن، گیاهی است که باخاصیت ضدعفونی‌کننده و ضد اسپاسم خود، سیستم ایمنی را تقویت کرده و گرفتگی‌های دستگاه تنفس را بهبود می‌بخشد. می‌توانید روزانه از دمنوش آویشن استفاده کنید.
درمان خانگی درد قفسه سينه وسط با مشکلات قلبی
مشکلات قلبی، خطرناک‌ترین علت درد ناحیه قفسه سینه هستند. به کمک یک سری از روش‌های خانگی ساده و ورزش می‌توان از مشکلات قلبی جدی همچون حمله قلبی و درد ناحیه قفسه ناشی از آن پیشگیری کرد. خوردن چربی‌های اشباع، غذاهای سرشار از کلسترول و کم‌تحرکی با افزایش رسوب کلسترول، احتمال بروز حمله قلبی را افزایش می‌دهد.
شیر زردچوبه
برای تهیه شیر زردچوبه، کافی است که به یک لیوان شیر گرم، نصف قاشق چایخوری زردچوبه اضافه کنید. کورکومین موجود در زردچوبه، اکسیداسیون کلسترول را کاهش داده و از تشکیل لخته و پلاک شریان جلوگیری می‌کند؛ تمامی این موارد به حفظ و افزایش سلامت قلب کمک می‌کند. علاوه بر این، کورکومین دارای خواص ضدالتهابی نیز است که به کاهش درد ناحیه قفسه سینه کمک می‌کند.
یونجه
از یونجه می‌توان برای داروی خانگی برای درد قفسه صدری وسط استفاده کرد. یونجه با کاهش کلسترول و تجمع پلاک، از درد ناحیه قفسه سینه و مشکلات جدی‌تر قلب جلوگیری می‌کند. همچنین کلروفیل موجود در یونجه با نرم کردن شریان‌ها از تعداد دفعات درد ناحیه قفسه سینه می‌کاهد. یک قاشق چایخوری یونجه خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد؛ سپس مخلوط را صاف‌کرده و میل کنید.
ریحان
منیزیم موجود در ریحان قادر است با کمک به آرامش قلب و عروق خونی، جریان خون را تقویت کند. ویتامین K و آنتی‌اکسیدان ویتامین A، از رسوب کلسترول در دیواره سرخرگ‌ها جلوگیری کرده و احتمال بروز سکته قلبی را کاهش می‌دهد. با جویدن 10 برگ تازه ریحان یا نوشیدن چای ریحان، می‌توانید از این مزایا بهره‌مند شوید.
زمان مراجعه به پزشک
امروزه به کمک درمان‌های خانگی و طب سنتی می‌توان بسیاری از مشکلات جسمانی و روانی را بهبود بخشید و حتی درمان کرد. استفاده از روش‌ها و درمان‌های خانگی برای افرادی که تمایلی به مصرف داروی شیمیایی ندارند یا می‌خواهند روند درمان شیمیایی سریع‌تری داشته باشند، توصیه می‌شود.
با درمان خانگی درد قفسه سينه وسط، می‌توان به بهبود علائم کمک کرد؛ اما برای بررسی علت، حتماً به پزشک مراجعه کنید. دقت داشته باشید که بسیاری از گیاهان همچون اسطوخودوس، خاصیت دارویی دارند و باید با مشورت پزشک مصرف شوند.
برخی از دردهای قفسه سینه، نشانه‌ای از بیماری‌هایی جدی‌تر همچون حمله قلبی است. در ادامه به علائم خطر حمله قلبی می‌پردازیم:
درد ناحیه قفسه سینه منتشرشونده
تعریق
ضربان سریع و نامنظم
سرگیجه
حالت تهوع
مشکلات تنفسی
با مشاهده این علائم، حتماً با اورژانس (115) تماس بگیرید. تا رسیدن اورژانس، یک قرص آسپرین بجوید (اگر حساسیت دارید هرگز استفاده نکنید.). در صورتی که نیتروگلیسرین از قبل برای شما تجویز شده، آن را مصرف کنید.
سخن پایانی
دررابطه‌با درمان خانگی درد قفسه سينه وسط صحبت کردیم. درد ناحیه قفسه سینه شاید نگران‌کننده باشد؛ اما می‌تواند علتی ساده همچون ریفلاکس داشته باشد. ریفلاکس، زخم معده، نفخ، کشیدگی عضلات سینه، اضطراب، مشکلات تنفسی همچون آسم و مشکلات قلبی، قادر هستند در ناحیه قفسه سینه درد ایجاد کنند؛ تشخیص علت درد بر عهده پزشک است. با مشاهده علائم خطر حمله قلبی، باید سریعاً با اورژانس تماس گرفت و در صورت دسترسی، قرص آسپرین مصرف کرد.
در ریفلاکس، نفخ، زخم معده و حتی آسم و سرفه‌های مکرر، استفاده از درمان‌های خانگی برای بهبود و تسکین درد بسیار کمک‌کننده است. برای مثال برای ریفلاکس می‌توانید از جوش‌شیرین برای خنثی‌کردن اسید معده و در زخم معده از آب کلم برای درمان زخم کمک بگیرید.
در درمان خانگی درد قفسه سينه ناشی از ضربه و کشیدگی عضلات سینه، استفاده از کمپرس یخ به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند. برای پیشگیری از مشکلات قلبی همچون سکته نیز می‌توان از روش‌هایی برای کاهش کلسترول بد خون و همچنین تقویت قلب و خون‌رسانی کمک گرفت. قبل از بکار گرفتن هر یک از این درمان‌های خانگی، لازم است با پزشک خود مشورت کنید.
پزشک جراح و متخصص